夜食のススメ

夜に勉強やゲームをしていると、無性に腹が空くことがある。

そんなときにある一つの誘惑が頭をよぎる。そう、夜食だ。

今食べちゃダメだとわかっているけれど、その背徳感がよりなんでもないものを旨く感じさせてくれる夜食。

今回は、カロリー、満足度(筆者調べ)の観点から最強の夜食を決めようと思う。受験生諸君は、この記事を見て夜の勉強の励みとすべし。

1.カップラーメン

カップラーメン

カロリー:☆☆☆☆★
満足度:☆☆☆☆☆


やっぱり夜食といえばこれ、夜食の王道カップラーメンである。

他の夜食と比べて十分な満腹感があるのは素晴らしい。ジャンクで不健康な感じも夜食としてはポイントが高い。

ただ、食べ終わったらすぐにスープを処分することを忘れないように。これを忘れると寝落ちやふとした時にスープをぶちまけるという大惨事を引き起こしかねない。(筆者は2回やらかした。)

2.スナック菓子

ポテトチップス

カロリー:☆☆☆☆★
満足度:☆☆☆☆★

カップラーメンに続きこちらも夜食のテンプレート、スナック菓子。

スナック菓子の優れているところは、何か他の作業をしながら食べられるところだ。勉強しながらポテチ、ゲームしながらポップコーン…可能性は無限大である。 加えて、炭酸飲料(特にコーラかスプライト)と同時に摂取することで、スナック菓子のみの場合と比較して、攻防共に優れた最強の夜食に変身する可能性を秘めている。

唯一欠点をあげるとすれば、生活習慣病がが不可避であることだろう。炭酸飲料とスナック菓子ののコンボは、更に私達の寿命を削る。

3.お茶漬け

明太茶漬け

カロリー:☆☆★★★
満足度:☆☆☆★★

筆者の最近のお気にいりがこれ、お茶漬けである。

お茶漬けは低カロリーでさらさら食べられる上に適度に小腹を満たすことができる。作るのも簡単でまさに夜食のスタンダードと言える存在だろう。

4.ヨーグルト

ヨーグルト

カロリー:☆★★★★
満足度:☆☆★★★

健康志向の人にはヨーグルトがおすすめだ。

ヨーグルトが健康にいいのは言うまでもないが、それに加え意外と量があり、小腹を満たすのには非常に適している。ジャムや蜂蜜を入れたりとアレンジしやすいのも高ポイントだ。

5.おでん

コンビニおでん

カロリー:☆☆☆★★
満足度:☆☆☆☆★

近くにコンビニがあればおでんはかなりおすすめの夜食だ。

冬場に限って言えば、おでんは間違いなく最上位に食い込む実力を持っているだろう。ジャンクになりがちな夜食の中で、おでんのほんのりとした旨味は異彩を放つ。

おでんの具では特に大根がオススメ。コンビニのおでんに限って言えば、深夜に買うのが一番味が染みていて美味く、特に大根の味の染み具合は特筆に値する。

欠点を上げれば、家で作るにしろ買いに行くにしろ、割と面倒なうえに作業が中断されてしまうことである。

まとめ

ここまで筆者オススメの夜食について評価してきたのだが、ここで「最強の夜食」を決めたいと思う。

どれも一長一短あり甲乙つけがたいが、筆者としては「カップラーメン」を夜食の頂点としたい。

手軽さ、満腹感、満足度などが総合的に高く、唯一の欠点として非健康的というところがあるが、そもそも夜食を食べている時点で健康を気にすることは無粋で、そこを欠点としてあげつらうのは野暮というものだろう。

私はカップラーメンを一番の夜食としたが、みなさんの意見はどうだろうか。是非色々な夜食を試して、自分のNo.1を見つけてほしい。
(くれぐれも健康には気をつけよう!!!!!!!!)

内野 葉介

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